Ob du eilst oder langsam gehst,

der Weg bleibt immer derselbe.

(Japanische Weisheit)

Tai Chi und Qi Gong können positive Auswirkungen haben auf:

• körperliche Fitness
• Abwehrkräfte
• innere Ruhe und Stärke
• geistige Klarheit
• Selbstvertrauen
• Souveränität
• Ausgeglichenheit
• Entfaltung inneren Potentials
• Lebensqualität

Mit dem Wissen über das Lebensgesetz und der Lebenskraft, entwickelten weise Chinesen im alten China u.a. Qi Gong und Tai Chi Chuan. Die Balance zwischen Ruhe und Aktivität soll an einem Medium eingeübt werden, um die körperliche und geistige Lebenskraft zu regulieren, steigern und zu erhalten.

Tai Chi und Qi Gong dienen hier im Westen hauptsächlich als Ausgleich zum hektischen Alltag. Sie helfen gesund zu bleiben, den täglichen Herausforderungen standzuhalten, negativen äusseren Faktoren entgegenzuwirken sowie ruhiger und klarer zu werden. Nervliche Anspannungen, depressive Verstimmungen und Energielosigkeit werden verringert oder gar vertrieben.

Wer diese Bewegungskunst regelmässig praktiziert, kommt in einen optimalen Zustand der körperlichen Fitness und der geistigen Zufriedenheit. Dadurch ergeben sich persönliche Erfolge und Selbstvertrauen.

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