Ob du eilst oder langsam gehst,

der Weg bleibt immer derselbe.

(Japanische Weisheit)

+ Organisiere den eigenen Kurs nach deinen zeitlichen und örtlichen Wünschen

Der Nutzen von Taichi und Qigong:

• Körperliche Fitness
• Abwehrkräfte
• innere Ruhe und Stärke
• geistige Klarheit
• Selbstvertrauen
• Souveränität
• Ausgeglichenheit
• Entfaltung inneren Potentials
• Lebensqualität

Wu Wei - das bedeutet, nicht erzwingen, nicht eingreifen, das Arbeits-Ego loslassen, der Intuition folgen, aus dem inneren Zentrum handeln, im Einklang mit dem Fluss des Lebens sein, im jetzigen Moment leben. Tao kann definiert werden, als die Art und Weise, wie sich das Leben zeigt.

Für den modernen Menschen mit seinem hektischen Alltag und dem Stress im Beruf scheint das ein unerreichbares Ziel. Doch die chinesischen Weisen haben einen einfachen und ungeheuer praxisorientierten Weg entwickelt, das Leben in seiner ganzen Vielfalt anzunehmen und zu geniessen. Wenn Sie ihm folgen, wird Sie nichts mehr aus der Bahn.

Mit dem Wissen über das Lebensgesetz und der Lebenskraft, entwickelten weise Chinesen im alten China unter anderem Qi Gong und Tai Chi Chuan. Die Balance zwischen Ruhe und Aktivität soll an einem Medium eingeübt werden, um die körperliche und geistige Lebenskraft zu regulieren, steigern und zu erhalten.

Tai Chi und Qi Gong dienen hier im Westen hauptsächlich als Ausgleich zum hektischen Alltag. Sie helfen gesund zu bleiben, den täglichen Herausforderungen standzuhalten, negativen äusseren Faktoren entgegenzuwirken sowie ruhiger und klarer zu werden. Nervliche Anspannungen, depressive Verstimmungen und Energielosigkeit werden verringert oder gar vertrieben.

Wer diese Bewegungskunst regelmässig praktiziert, kommt in einen optimalen Zustand der körperlichen Fitness und der geistigen Zufriedenheit. Dadurch ergeben sich Zufriedenheit und Selbstvertrauen.

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